会员登录 密 码
  • 为了孩子,全场1毛钱

    正版童话引进,小朋友必看世界名著与经典!

     

    旅游英语会话

    即学即会,易学易懂

     

    品茶 品生活

    品香茶,知味生活!

     
  • 美颜瘦脸瑜伽

    轻松速变完美小脸

     

    艺术设计原理

    苏州大学教授主讲

     

    IT精英的世界

    有理想、我们成就你!

     
  • 手穴按摩疗法

    操作简单,一学就会!

     

    葡萄酒文化与鉴赏

    青岛大学教授主讲

     

    IT的摇篮

    在这里成就你的梦想!

     
  • 好妈妈胜过好老师

    养出好孩子的秘诀!

     

    美丽需要品牌

    有我就有你的美魅力!

     

    设计的大本营

    您的蓝图,我们帮您绘就!

     
  • 欢迎光临beplay最新地址美食网
  • beplay最新地址小吃 | beplay最新地址美食 | beplay最新地址特产 | 美食专题 | beplay最新地址美食街
  • 豫菜推荐 | 川菜推荐 | 粤菜推荐 | 鲁菜推荐 | 湘菜推荐 | 苏菜推荐 | 东北菜推荐 | 淮扬菜推荐
  • 美味家常菜 | 早餐美食 | 花样主食 | 水果制造 | 花样凉菜 | 食尚视频
  • 煲汤 | 微波美食 | 水产海鲜 | 花样冷饮 | 妇婴美食
  • 减肥瘦身 | 美容丰胸 | 饮食保健
  • 酒中人生 | 醇香美酒 | 茶与养生 | 茶与文化
  • 菜谱推荐:鲫鱼薏米汤 竹荪鸡汤 炒扁豆芡实 木棉花炒扁 山楂扁豆金 赤小豆粉葛 五指毛桃土 三花薏米扁
  • 四神汤
  • 当归红枣党参鸡汤
  • 大枣乌梅汤 滋阴益气
  • 荷叶鸭肉冬瓜汤
  • 当前位置:beplay最新地址美食网多彩美食炖汤→ 阅读正文
     

    山药:良药佳肴助长寿

    发布时间:11-13    编辑:秩名     文章来源: beplay最新地址美食网 点击数:

      内容梗概:铁棍山药含有丰富的膳食纤维,当我们喝上一碗铁棍山药汤,马上就有饱腹感,能帮助控制进食的欲望,也是一种不可多得的天然的纤体美食。...以下为正文 >>

     

     

      说到煲汤,可少不了山药山药炖排骨、乌鸡。

     
      铁棍山药含有丰富的膳食纤维,当我们喝上一碗铁棍山药汤,马上就有饱腹感,能帮助控制进食的欲望,也是一种不可多得的天然的纤体美食。同时,山药中的多酚氧化酶,能促进淀粉和蛋白质的分解,并可促进新陈代谢,减少体内多余的脂肪。何丽介绍,中医学认为虚胖在于脾胃不和,脂肪代谢失调,山药能帮助调理肠胃,改善代谢,特别适合虚胖型的人群食用。
     
      此外,山药中含有皂苷、黏液质、胆碱、维生素C以及硒、铁、铜、锌等多种微量元素。
     
      这么好的食材,怎么做才能发挥它的最大优势?煮粥是最能充分发挥山药价值的烹调方式。山药羊肉粥,山药与羊肉搭配在一起,还具有强身养颜、补血通便的功效。值得提醒的是,山药的烹调时间不宜过长,因为山药所含的淀粉酶,在持久的高热中会丧失其原有的滋补功效。

    责任编辑:李璐晔
    顶一下
    (0)
    0%
    踩一下
    (0)
    0%
     
    更多家常炖汤食补菜谱
    我想找:
    [高级查找]其它人在找:  大锅台
    网站简介 | 联系方式 | 网站地图 | 广告服务 | 本站声明 | 问题投诉 | RSS阅读
    来访地址:beplay最新地址市新华中路; 邮政编码:473000
    电话:0377-63260971; 传真:0377-63260971; 客服QQ:452732788; 投诉建议:bhline@163.com
    Copyright © 2012-2016 beplay最新地址美食网 - nymsw.net Powered by 豫ICP备16028447号-1
    百度大联盟认证绿色会员