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    蒸蛋 的做法 适合幼儿食用

    发布时间:04-09    编辑:     文章来源:  点击数:

      内容梗概:·配 料: 蛋 1个 清高汤 1/2杯 鸡肉末 1/2~1大匙 (家常菜谱及食谱做法) ·操 作: 1.将蛋放入碗中打散,放入高汤、鸡肉末拌匀。 2.移入蒸锅中,待水沸,继续蒸20分钟。 注:鸡肉末可以清蒸鳕鱼、鲔鱼去刺代替;素食幼儿可以素火腿、豆皮或豆腐等代替。 (家常菜谱及食谱做...以下为正文 >>

      配  料:鸡蛋 1个
    清高汤 1/2杯
    鸡肉末 1/2~1大匙
    蒸蛋 的做法 适合幼儿食用

    ·操  作:
    1.将蛋放入碗中打散,放入高汤、鸡肉末拌匀。

    2.移入蒸锅中,待水沸,继续蒸20分钟。

    注:鸡肉末可以清蒸鳕鱼、鲔鱼去刺代替;素食幼儿可以素火腿、豆皮或豆腐等代替。

    ·营养价值:
    蛋白质:鸡蛋含丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋含12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉的蛋白质。

    责任编辑:beplay最新地址美食网
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